nie wiem

Nie, nie zwariowałem w poniedziałki, środy i piątki robie wyznaczony trening na jakis okres a we wtorki i czwartki robie inne czesci ciała ktorych w te dni nie uzywam. Dobrze wiem, że miesnie potrzebuja odpoczynku. Bardzo bym prosil o diete. Pozdrawiam!

wiem tylko, że walka nie będzie nudna, Poirier technicznie lepszy, ale tj. piszesz Gaethje ma dobre zapasy i szczękę, ale wraca też po ciężkim KO

witam. wczoraj sprzedalem ta kreatyne naturela i kupilem mikro creapure hi-tec'a 250g.tea jak otworzylem to faktycznie wygladala ja k mikro kreatynka,a naturel wygladal jak krupczatka.teraz postanowilem ze bede bral troszke wiecej po terningu kretki,a jak zdarze to jeszcze wezme przed 5g.wiem ze nie jest najlepsza,ani nie jest najgorsza,ale na [...]

Nie wiesz co wstawisz... nie rób scen proszę Cię... Wiem co wstawiam a sceny to robicie Wy w tym temacie. Poprosiłem o wytłumaczenie co zrobiłem źle, że mnie zbanowałeś a Ty chyba uważasz się za jakiegoś Boga i nawet nie potrafisz prostymi słowami napisać co Ci nie pasuje. Banujecie za spam a sami zrobiliście w tym temacie gnój i widzę, że ktoś [...]

Kurcze, pisałem już, ze nie potrzebuję diety. Planów i tak dalej, bo wiem co robic, potrzebuje pomocy w dobraniu suplementacji.

"Kurcze, pisałem już, ze nie potrzebuję diety. Planów i tak dalej, bo wiem co robic, potrzebuje pomocy w dobraniu suplementacji." Drogi kolego tu się zajmujemy metodyką treningiem , jeśli poszukujesz pomocy w sprawach suplementacji dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY . pozdrawiam .

IMO, niewykonalne dla amatora. Ci ludzie to praktycznie zawodowcy, zapewne działają pod okiem elity trenerskiej (Louie Simmons, Bill Starr, Mike Burgener), jak ma to miejsce wśród zawodników zreszonych pod crossfit.com @-) Owszem, trening sobie zrobić można, ale odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy potrafisz prawidłowo wykonać np. 20x K2E? [...]

Ktoś tu był przeciwko Obraniakowi... A więc z takiego Pół-Polaka będzie więcej pożytku niż z większości piłkarzy kadry. Chłopak ma prawo grać gdzie chce, skoro ma tu korzenie to jaki jest problem? Tu będzie dobrym piłkarzem co pokazał w mecz z Grecja, a we Francji to logiczne, że nie przebije się przez Henry'ego, Ribery'ego itd... Do tego [...]

kibice robia syf i powinni im zrobic obcinke ogona. ale nie w blasku fleszy, z triumfalnym zamykaniem stadionow - tusk chce byc wielkim szeryfem, ktory w wielkim stylu rozbraja wszelkie problemy. a prawdziwe problemy to sypiaca sie gospodarka, zmniejszone wplywy do budzetu (mimo podniesienie podatkow!), niewydolne i przerosniete struktury [...]

Mi w gruncie rzeczy chodzi o to czy można schudnąć nie zmieniając tak radykalnie swoich nawyków. Jestem już na końcówce redukcji jakieś 3 kg do końca. Powoli będę wychodzić i raczej często mam jakieś zupy w domu na obiad czy sos. Jeśli chodzi o ten biały chleb czy bułki, parówki itd. To wiem ze nie bardzo zdrowe ale to jednak na cale życie a ja [...]

Fakt ale i tak jestem skazany na inj co 2 dni npp. Test szedł jak narazie co 4 dni i chcąc zwiększyć dawkę mogę bić albo co 3 dni (co jest niewygodne bo sumując wyjdzie ok 5 strzałów na tydzień i za bardzo zwiększy mi to dawkę) albo co 2 dni razem z npp (co da inj 3 dni w tygodniu). Tylko pozostaje kwestia tego że testa mam w ampach i trochę może [...]

Wiem o tym i na 2 cykl, jesli bedzie to napewno beda to takie srodki ale teraz jeszcze nie chce sobie wiekszej krzywdy zrobic ze tak to ujme. Jesli uda sie zalatwic inna metke to wezme ja solo, ale jesli nie to mysle o M-drolu 30caps i Epi. Dlatego czekam na porady.

Dzieki Macieja za konkretna wypowiedz, z ta metka to jest tak ze nie chcialem ryzykowac z ruskiem i brac na pale co jest dlatego szukam jakies alternatywy w ph bo z nim naprawde roznie bywa,nie wiadomo co to za syf, wiem ze M-drol jest bardzo silny dlatego myslalem o braniu tylko po 1cpas.

Moja odp brzmi Aha Widac jak nie wiele wiem teraz...Hm co proponujesz na co zamienic te cwiczenia,ktorych nawet Ty nie mozesz rozszyfrowac ?

Też kiedyś jechałem M-drol solo z CEL i teraz wiem, że bez teścia bym do tego już w życiu nie podszedł. Owszem póki jesteś na cyklu wszystko gitara waga, obwody, libido wszystko na wielki plus ale po odstawieniu... Nudności, rozdrażnienie ogólnie rzecz biorąc złe samopoczucie. Jutro zaczynam Pro-SD 1-4, 20mg ed do tego 500mg ew mixa z Alphy. [...]

Ha! czyli jednak jest to przydatne, choc nie polecacie ale... jakie jest prawdopodobieństwo, że kogoś tym ciosem uśmiercimy? Bo wiem, że takie przypadki się zdarzały... Fight for love

Dzieki za opinie. Gdzie mogę znaleśc przykładowe zestawy ćwiczeń z wolnymi cięzarami? Maszyn raczej nie rzucę bo daja mi duzo siły i satysfakcji ale mogę coś do nich dorzucić. Czy możecie jeszcze ocenic moja dietę? Czy taki poziom składników jest ok? Czy powinnam brać jakies suplementy? (wiem za duzo pytam - mam nadzieje,że Was nie zamęczę:-)) Co [...]

Chyba trochę się ze sprzętem pośpieszyłeś, oprócz owijek, szczęki, ewentualnie rękawic pierwszą rzeczą w którą powinieneś się zaopatrzyć chyba najlepiej żeby były... bury do biegania:-D. Odpuść sobie treningi poza klubem na razie, po prostu 3 razy w tygodniu, jak po każdym ledwo co wychodzisz to zajedziesz organizm. W czasie ferii chyba najlepiej [...]

IKSROJAP, raczej wiem, z czego strzelam, ale zalozmy ze masz racje. Podaj mi w takim razie sportowe odpowiedniki broni: CZ 858 (radom sport wyglada zupelnie inaczej i jest w 5.56 a nie w 7,62), PPSz, PPS, UZI, Glauberyt, PM 64 P, Tantal (na 5.45 oczywiscie). Napisz mi tez, po co tworzy sie schematy czesci pozwalajacej odblokowac mozliwosc [...]

https://i.imgur.com/u5XBNEl.jpg mmafighting.com Marcin Tybura wskazał walkę, która jest jego „wielkim marzeniem” Rywalizujący w wadze ciężkiej UFC Marcin Tybura ma za sobą zwycięstwo w walce z Benem Rothwellem na gali UFC Fight Night 179, a teraz swoją uwagę kieruje na rewanż z Derrickiem Lewisem. Marcin Tybura od czasu swojego debiutu w UFC w [...]